O que é, e quando optar pela Terapia de Relacionamento
A Terapia de Relacionamento é indicada para que está, ou não, em um relacionamento.
Quer entender de que maneira você se vincula ao outro, como ama e por que repete os mesmos padrões? Então a Terapia de Relacionamento é indicada para você.
Problemas de relacionamento podem ocorrer com uma pessoa que nunca se relacionou efetivamente com ninguém, com alguém que terminou um relacionamento e está solteiro no momento, ou com alguém que está em um relacionamento. Falas do tipo “Por que meus relacionamentos sempre terminam igual?”, “Tenho medo de me relacionar”, “Não consigo confiar”, “Sempre me anulo nas relações” são características de alguém que precisa de Terapia de Relacionamento.
Objetivo da Terapia de Relacionamento
A Terapia de Relacionamento tem como objetivo trabalhar a forma como a pessoa se relaciona consigo mesma, com o outro e com os vínculos afetivos ao longo da vida. É sobre entender por que você ama como ama, e por que sofre do jeito que sofre. Pode ser realizada individualmente, ou com o casal.
É sobre:
- Medo de abandono
- Dificuldade de confiar
- Relações intensas que machucam
- Se anular para não perder o outro
- Escolher sempre o mesmo “tipo” de pessoa
Então Terapia de Relacionamento é a mesma coisa de Terapia de Casal?
Não. A Terapia de Relacionamento e a Terapia de Casal possuem objetivos distintos, embora muitas vezes sejam confundidas. A principal diferença está no foco do trabalho terapêutico e na forma como o vínculo é compreendido e manejado em sessão.
A Terapia de Relacionamento é mais ampla. Nela são investigadas crenças centrais, padrões aprendidos na história de vida, expectativas irreais sobre amor, medo de abandono, desvalor, desamparo e desamor. Muitas vezes, o parceiro nem está presente em sessão, pois o foco está no funcionamento relacional do indivíduo, na repetição de padrões e na construção de relacionamentos mais saudáveis no futuro.
E a Terapia de Casal? Quando procurar?
A Terapia de Casal é indicada quando o vínculo conjugal é o foco central do trabalho e ambos os parceiros participam ativamente do processo.
O objetivo não é tratar um indivíduo isoladamente, mas compreender a dinâmica do casal, os ciclos de conflito, as formas e falhas de comunicação, mágoas acumuladas, sexualidade, traição, mágoas, as crenças que um ativa no outro e como o relacionamento se tornou disfuncional. O objetivo não é apontar culpados, mas ajudar o casal a sair de padrões que machucam e reconstruir o relacionamento de forma mais consciente e saudável.
Enquanto a Terapia de Relacionamento busca transformar o modo de se relacionar, a Terapia de Casal busca reorganizar o vínculo existente. Ambas são complementares, e a escolha entre uma ou outra depende da demanda, do momento do casal e da disponibilidade emocional de cada parte para o trabalho terapêutico.
| Terapia de Relacionamento | Terapia de Casal |
| Pode ser individual | Sempre com os dois |
| Foco no padrão relacional | Foco na dinâmica do casal |
| Trabalha história afetiva | Trabalha o aqui-e-agora do casal |
| Pode prevenir problemas futuros | Atua em conflitos já instalados |
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